Como Lidar Com A Ansiedade Durante Uma Mudança

1 - Deite fora o que já não precisa

A mudança é um ótimo momento para deitar fora coisas antigas que já não são precisas. Será um alivio para si e para as suas limpezas e arrumações.

• Separando os seus pertences, pode dividi-lo em 4 secções: venda, doação, lixo e armazenamento.

2 - Tome apenas o que realmente vai usar

É importante ter uma ideia clara do que está a agarrar e porquê. Depois, quando se trata de desempacotar, será muito mais fácil organizar os seus pertences.

• Compre as caixas de armazenamento com algumas semanas de antecedência para dar tempo suficiente para embalar com calma. Existem 3 diferentes caixas de cartão para venda em todas as lojas OrangeSpace Self-Storage.
• Coloque etiquetas em todas as caixas de cartão tendo em conta a sua categoria e onde serão colocadas em sua casa. Isto facilitará o processo de organização.

3 - Faça uma lista de tudo o que precisa fazer antes de se mudar

Empacotar e levar as suas coisas não será a única parte da mudança. É necessário coordenar totalmente a partida de uma casa para outra, cancelando serviços de utilidade como água, gás, eletricidade e internet, enquanto configura tudo novamente para a sua nova morada.

4 - Pedir ajuda e distribuir tarefas

Não tente fazer tudo sozinho(a). Se não tiver alguém com quem contar, contrate uma empresa e receberá ajuda de profissionais durante a sua mudança. Isto irá certamente aliviar grande parte do stress durante o processo.

5 - Respeite os seus sentimentos

Embora as razões da mudança possam ser positivas, os sentimentos de tristeza e ansiedade podem sempre aparecer. Quando isso acontecer, aceite estas emoções, e pense que em breve estará num novo momento da sua vida.

6 - Mantenha a sua rotina

Com toda a agitação da mudança, é bastante comum perder a noção da sua rotina habitual. No entanto, experimente o seu melhor para descansar e coma bem para manter fortes níveis de energia para "dar conta" de todo o processo.

• Continue a seguir a sua rotina o melhor que puder e evite deixar que o movimento perturbe o seu estilo de vida normal. Então, se tiver um churrasco com a família ou amigos para ir, vá.

Dorme bem. É essencial poder descansar bem todas as noites para se manter energizado durante estes dias ou semanas de movimento.

6 - Aproveite para lidar com a mudança

A mudança também agita sentimentos, por isso é bom tirar férias para conhecer e adaptar-se à sua nova casa antes de retomar a sua rotina de trabalho habitual ou começar um novo emprego.

• Depois de desempacotar tudo, saia de casa para conhecer o seu bairro ou a periferia da nova cidade.
• Em caso de mudança de país, prepare-se para o choque cultural, que é normal, mas temporário e passará gradualmente à medida que se adapta ao novo ritmo da vida e dos costumes locais.

7 - Repartição do processo de embalagem

Embalar pode ser uma tarefa assustadora, especialmente se tiver acumulado muitos pertences.

Também pode ser um processo demoroso. Se tem uma quantidade particularmente grande de itens para embalar, ou se sentir sobrecarregado em geral, comece por repartir o processo zona a zona.

• Escreva um horário de embalagem, talvez isolando um quarto por semana - permitindo muito tempo para concluir o processo, tornando-o muito mais prático.

8 - interrupções não planeadas

A ansiedade e o stress podem ser elevados durante o processo de mudança devido a restrições de tempo. É fácil subestimar o tempo necessário para embalar os seus bens e talvez precise de coordenar o processo com uma agenda ocupada. Então comece tudo cedo permitindo interrupções não planeadas.

• A vida pode lançar bolas curvas e a sua atenção pode muito bem ser desviada para outro lugar durante o processo. Dê tempo suficiente para responder a muitas interrupções.
• Coordenar horários com outras pessoas envolvidas no processo de saída com antecedência empresas de transporte, limpezas, armazéns, agentes imobiliários, corretores de imóveis, senhorios, etc... Isto pode ajudar a direcionar a sua linha temporal de saída.
• O objetivo é limpar a propriedade com vários dias de antecedência para permitir tempo suficiente para a limpeza e inspeção geral de danos. Isto é especialmente importante se estiver procurando recuperar um depósito de aluguer.

Pode sempre contar com a ajuda do OrangeSpace Self-Storage para facilitar a sua mudança. Não deixe que se torne um processo stressante.